خرید پودر سفیده تخم مرغ نارین – 500 گرمی

پودر آلبومین – سفیده تخم مرغ نارین :

پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ که به آلبومین نیز معروف است یکی از بهترین منابع برای بدنسازی است. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین و مواد معدنی است و مهمترین ماده تشکیل دهنده سفیده تخم مرغ پروتئین آلبومین است. سفیده تخم مرغ منبع خوبی از ریبوفلاوین و سلنیوم است. پروتئین تخم مرغ حاوی 8 اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است. بیشتر ورزشکاران از آن برای تقویت و افزایش حجم عضلانی استفاده می کنند. بدن برای ساخت و ساخت توده عضلانی به آمینو اسیدهای ضروری نیاز دارد.متاسفانه بدن به طور طبیعی نمی تواند تمام آمینو اسیدهای مورد نیاز خود را تولید کند و فقط از برخی مواد غذایی می توان آنها را به دست آورد. بنابراین، پودر سفیده تخم مرغ پگاه ترکیبی کامل از انواع مواد مغذی است. در واقع، سفیده تخم مرغ می تواند حاوی 40 نوع پروتئین مختلف از جمله آلبومین و اتوترانسفرین باشد.

پودر سفیده تخمه مرغ و کاربرد آن در بدنسازی

پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ باعث رشد ماهیچه ها و افزایش سنتز پروتئین در ماهیچه ها می شود. این سنتز پروتئین در عضلات است که به رشد و تقویت عضلات کمک می کند. لوسین، اسید آمینه اصلی که سنتز پروتئین در ماهیچه ها را تحریک می کند، بعد از غذا به مقدار زیادی در سفیده تخم مرغ یافت می شود. در واقع، سفیده تخم مرغ حاوی حدود 9 درصد لوسین است که 10 تا 20 درصد بیشتر از سایر منابع پروتئینی است.

یکی دیگر از اسیدهای آمینه موجود در سفیده تخم مرغ آرژنین است. آرژنین با تحریک رگ‌های خونی و گشاد کردن آن‌ها، جریان خون را در ماهیچه‌ها بهبود می‌بخشد و در نتیجه اکسیژن، مواد مغذی و هورمون‌های آنابولیک بیشتری برای آنها فراهم می‌کند. نتیجه این فعل و انفعالات انرژی بهتر در حین تمرین و بهبود رشد عضلات بعد از تمرین خواهد بود. هضم سفیده تخم مرغ با سرعت و سرعت متعادلی انجام می شود و در نتیجه اسیدهای آمینه در پلاسمای خون افزایش می یابد. سلول های عضلانی به تغییرات سطح آمینو اسیدهای خون بسیار حساس هستند، بنابراین افزایش سطح این مواد باعث واکنش مثبت عضلات می شود.

پودر سفیده تخم مرغ به عنوان مکمل باید با شیر یا آب پنیر مصرف شود. به گفته متخصصان، برای به دست آوردن بهترین نتیجه از خواص پودر سفیده تخم مرغ، بهتر است آن را در صبح و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صرف غذا یا میان وعده استفاده کنید. همچنین به ورزشکاران توصیه می شود که این مکمل را قبل از تمرین بنوشند تا آمینو اسیدهای ضروری برای عملکرد عضلات را تامین کنند. پودر سفید را می توان در هر زمانی از روز استفاده کرد و به نتیجه مطلوب رسید، اما بهتر است بعد از تمرین برای سنتز پروتئین و ریکاوری بهتر از آن استفاده کنید. پودرها و افزودنی های دیگری مانند پودر پروتئین سویا، پودر پروتئین آب پنیر، پودر عصاره مالت، پودر شیر، پودر جوانه گندم، پودر جوانه جو، پودر کاکائو، پودر نشاسته ذرت نیز می توانند با این ماده استفاده شوند.