پودر سفیده تخم مرغ 500 گرم – پروتئین آلبومین | Egg white powder

سفیده تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. در واقع، حدود 90 درصد از سفیده تخم مرغ از پروتئین تشکیل شده است. یک تخم مرغ بزرگ حدود 4 گرم پروتئین دارد و تمام پروتئین موجود در تخم مرغ در سفیده آن یافت می‌شود.

نوع مصرف Albumin Powder برای بدنسازی

پودر سفیده تخم مرغ، که به عنوان آلبومین نیز شناخته می‌شود، یک مکمل غذایی محبوب در بین بدنسازان و ورزشکاران است. این پودر از طریق خشک کردن و فرآوری سفیده تخم مرغ به دست می‌آید و به ‌عنوان منبعی غنی از پروتئین با ارزش بالا و کالری و چربی کم شناخته می‌شود.

قیمت

قیمت پودر سفیده تخم مرغ به عوامل مختلفی از جمله برند، کیفیت، وزن، طعم و محل خرید بستگی دارد.

با این حال، به طور کلی می‌توان انتظار داشت که قیمت‌ها در حدود زیر باشد:

• پودر سفیده تخم مرغ 100 گرمی:
• پودر سفیده تخم مرغ 250 گرمی:
• پودر سفیده تخم مرغ 500 گرمی:
• پودر سفیده تخم مرغ 1 کیلویی:

پودر آب پنیر چیست؟

پودر آب پنیر، که به عنوان پروتئین وی نیز شناخته می‌شود، مکمل غذایی محبوبی است که از مایع باقی‌مانده پس از پنیرسازی تهیه می‌شود. این مایع که آب پنیر نامیده می‌شود، حاوی پروتئین، لاکتوز (قند شیر) و مواد معدنی است.پودر آب پنیر با فرآیندی به نام خشک کردن با اسپری، از آب پنیر جدا می‌شود. در این فرآیند، آب پنیر به ذرات ریز تبدیل می‌شود و سپس خشک می‌شود تا پودر آب پنیر به دست آید.

موارد مهم این محصول و خرید البومین

پودر سفیده تخم مرغ را می‌توانید از فروشگاه‌های لوازم ورزشی، داروخانه‌ها و یا به صورت آنلاین از طریق وب سایت‌های معتبر مانند استوت , دیجی‌کالا، ترب و باسلام خریداری کنید.

پودر پگاه

بله، شرکت پگاه یکی از برندهای ایرانی است که پودر سفیده تخم مرغ را در سبد محصولات خود دارد. پودر سفیده تخم مرغ پگاه با نام تجاری “آلبومین” به صورت پودر خشک شده و بدون طعم به بازار عرضه می‌شود.این پودر از سفیده تخم مرغ تازه و با کیفیت بالا تهیه شده و منبع غنی از پروتئین با ارزش بالا و کالری و چربی کم است.پودر سفیده تخم مرغ پگاه می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی ایده‌آل برای ورزشکاران، بدنسازان، افراد گیاهخوار و افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن ایده‌آل هستند، مورد استفاده قرار گیرد.

خواص

پودر سفیده تخم مرغ، که به عنوان آلبومین نیز شناخته می‌شود، منبع عالی پروتئین با ارزش بالا و کم کالری و کم چربی است. این پودر از طریق خشک کردن و فرآوری سفیده تخم مرغ به دست می‌آید و به عنوان مکمل غذایی محبوب در بین ورزشکاران، بدنسازان و افرادیکه به دنبال تناسب اندام هستند، شناخته می‌شود.

مصرف

پودر سفیده تخم مرغ می‌تواند یک مکمل غذایی مفید برای بدنسازان و ورزشکارانی باشد که به دنبال افزایش عضله سازی، کاهش چربی یا به طور کلی بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. با مصرف این پودر به همراه یک رژیم غذایی سالم و برنامه تمرینی مناسب، می‌توانید به اهداف تناسب اندام خود برسید.

فواید مصرف :

• عضله سازی و حفظ عضلات: پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است.
• کاهش وزن: پروتئین می تواند به شما در احساس سیری بیشتر کمک کند و به این ترتیب به کاهش کالری دریافتی و لاغری کمک کند.
• تقویت سیستم ایمنی: پروتئین برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری است.
• سلامت استخوان: پروتئین می تواند به حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند.
• سلامت پوست، مو و ناخن: پروتئین برای ساخت کلاژن ضروری است که برای سلامت پوست، مو و ناخن مهم است.

ارزش غذایی

سفیده تخم مرغ منبعی غنی از پروتئین با کیفیت بالا و کم کالری و کم چربی است. این ماده مغذی نه تنها برای ورزشکاران و بدنسازان، بلکه برای افراد عادی نیز فواید سلامتی متعددی دارد. در ادامه به بررسی ارزش غذایی سفیده تخم مرغ و برخی از فواید آن می‌پردازیم:

ارزش غذایی:

• پروتئین: هر 30 گرم سفیده تخم مرغ حاوی حدود 11 گرم پروتئین با کیفیت بالا است. این پروتئین حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد.
• کالری: سفیده تخم مرغ کالری کمی دارد. هر 30 گرم سفیده تخم مرغ فقط حدود 52 کالری دارد.
• چربی: سفیده تخم مرغ چربی بسیار کمی دارد. هر 30 گرم سفیده تخم مرغ فقط حدود 0.2 گرم چربی دارد.
• کربوهیدرات: سفیده تخم مرغ کربوهیدرات کمی دارد. هر 30 گرم سفیده تخم مرغ فقط حدود 0.7 گرم کربوهیدرات دارد.
• ویتامین‌ها و مواد معدنی: سفیده تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین B2، ویتامین B5، ویتامین B12، پتاسیم، منیزیم و سدیم است.

فواید سلامتی:

• افزایش عضله سازی: پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی ضروری است. به همین دلیل، مصرف سفیده تخم مرغ می‌تواند به خصوص پس از تمرینات ورزشی به ریکاوری عضلات و عضله سازی کمک کند.
• کاهش چربی: سفیده تخم مرغ می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن یا حفظ وزن ایده‌آل مورد استفاده قرار گیرد.
• منبع پروتئین کامل: سفیده تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد.
• هضم آسان: پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ به راحتی توسط بدن هضم و جذب می‌شود.
• افزایش سیری: پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ می‌تواند به شما احساس سیری بیشتر و طولانی‌تری بدهد. این امر می‌تواند به کنترل اشتها و کاهش کالری دریافتی کمک کند و در نتیجه به کاهش وزن یا حفظ وزن ایده‌آل یاری رساند.
• تقویت سیستم ایمنی: سفیده تخم مرغ حاوی ایمونوگلوبولین‌ها است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بدن در برابر عفونت کمک کند.
• بهبود سلامت استخوان: سفیده تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و کلسیم است که برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است.
• کاهش فشار خون: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که سفیده تخم مرغ می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
• بهبود عملکرد ورزشی: سفیده تخم مرغ می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت و استقامت کمک کند.

پودر جوانه گندم Egg Albumin Powder

پودر جوانه گندم محصولی است که از آسیاب کردن دانه‌های گندم جوانه زده به دست می‌آید. این پودر سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است. پودر جوانه گندم به دلیل فواید سلامتی متعددی که دارد، به عنوان یک مکمل غذایی محبوب شناخته می‌شود.