نقد و بررسی
وی پگاه خراسان 1250 گرمی | پروتئین 100% WPCپروتئین وی پگاه خراسان (WPC) 100 پودری حاوی پروتئین آب پنیر تولید شده توسط پگاه خراسان می باشد. این محصول حاوی 80 درصد پروتئین آب پنیر و بقیه آن کربوهیدرات و چربی است.پروتئین موجود در این محصول 100% از پروتئین آب پنیر تشکیل شده است. پروتئین وی پگاه خراسان ساخت ایران بوده و در حال حاضر بدون طعم موجود می باشد.
پروتئین وی پگاه خراسان یک مکمل غذایی باکیفیت است که از شیر گاو به دست می آید. این محصول به ویژه در میان ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و تسریع روند ریکاوری پس از تمرین هستند، محبوبیت خاصی دارد. پروتئین وی به دلیل داشتن ویژگی هایی مانند جذب سریع و تامین اسیدهای آمینه ضروری بدن به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین شناخته می شود.
جهت مشاهده و خرید کراتین مونوهیدرات فودکم 300 گرمی | Foodchem Creatine کلیک کنید.
چرا پروتئین وی پگاه خراسان را انتخاب کنید؟
- منبع غنی پروتئین: این محصول به عنوان یک منبع عالی پروتئین به رشد و ترمیم عضلات کمک می کند و به بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند.
- جذب سریع: پروتئین وی به سرعت جذب بدن می شود و به عنوان منبع فوری انرژی برای عضلات عمل می کند.
- طیف گسترده ای از اسیدهای آمینه ضروری: حاوی سطوح بالایی از BCAA (اسیدهای آمینه شاخه دار) است که برای رشد عضلانی و بهبود بهبودی حیاتی هستند.
- تقویت سیستم ایمنی: پروتئین آب پنیر به تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها کمک می کند.
- تولید شده توسط برند معتبر: پگاه خراسان به عنوان یکی از برندهای معتبر در صنعت لبنیات، محصولاتی با کیفیت بالا تولید می کند.
برای مشاهده وی ساشه ای اولترا پاور پگاه کلیک کنید
مواد تشکیل دهنده پروتئین وی پگاه خراسان
پودر کنسانتره پروتئین وی پگاه خراسان (WPC) حاوی 100 درصد پروتئین از کل پروتئین های به کار رفته در این محصول می باشد.
100 درصد یعنی هیچ پروتئین دیگری مانند کازئین، آلبومین و … در این محصول استفاده و فرآوری نشده است.
یعنی هر 100 گرم کنسانتره پروتئین آب پنیر پگاه حاوی 80 گرم پروتئین است که 100 درصد آن پروتئین آب پنیر و 0 درصد پروتئین کازئین است.
از دیگر ترکیبات این محصول می توان به 3 گرم کربوهیدرات، 2.4 گرم چربی، ویتامین ها و مواد معدنی اشاره کرد.
در زیر می توانید آنالیز این محصول را مشاهده کنید:
جهت مشاهده و خرید مس گینر ۷۰۳۰ | 7030 Mass Gainer کلیک کنید.
مشخصات پروتئین وی پگاه خراسان WPC :
- وزن خالص : 1250 گرم
- ابعاد : 30×20×20 سانتی متر
- پروانه ساخت : 50/22541
- تاریخ انقضا : 1 سال پس از تولید
- سایر : تولید و بسته بندی در شرکت پگاه خراسان ، تولید ایران ، بدون طعم
جهت مشاهده و خرید پروتئین وی کنسانتره هیلمار 80 درصد کلیک کنید.
پروتئین وی چیست؟
پروتئین وی (به انگلیسی: Whey Protein) ترکیبی از پروتئینهای جدا شده از آب پنیر بوده که عمدتاً به عنوان مکمل ورزشی و رژیم غذایی استفاده می گردد. این مخلوط شامل پروتئین هایی همچون آلفا-لاکتالبومین، بتا-لاکتوگلوبولین، سرم آلبومین و ایمونوگلوبولین ها است.ادعاهای تغذیه ای بسیاری در مورد آن مطرح شدهاست. نتایج تحقیق معتبر منتشر شده در سال ۲۰۱۰ به این نتیجه رسید که اسناد ارائه شده به اندازه کافی از ادعاهای پیشنهادی پشتیبانی نمیکنند.بسته به روند خالص سازی ممکن است در محصول نهایی وی ترکیباتی مانند لاکتوز و کازئین کامل جدا نشده و باقی بمانند که می تواند باعث بروز عوارض گوارشی در برخی افراد گردد.مکمل پروتئین وی محبوبترین مکمل پروتئین در بین ورزشکاران است چرا که تاثیر آن بر رشد عضلات و کاهش چربی بدن اثبات شده است. همچنین پروتئین وی سریعتر از پروتئینهای دیگر هضم و جذب میشود و این ویژگی آن را به یک گزینه ایدهآل برای مصرف بلافاصله قبل یا بعد از ورزش تبدیل میکند.
پروتئین وی از شیر بدست میآید و شیر دارای دو نوع پروتئین اصلی، کازئین (80 درصد) و پروتئین وی (20 درصد) میباشد. پروتئین وی نسبت به سایر منابع پروتئینی حاوی ترکیبات کاملی از اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری هستند و غلظت اسیدآمینههای آن متناسب با نیاز ورزشکاران است و مصرف مداوم پروتئین وی در کنار تمرینات مناسب و کافی باعث افزایش حجم عضلانی میشود. علاوه بر این، پروتئین وی به عنوان یک آنتیاکسیدان نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن ورزشکار و همچنین کاهش ریسک ابتلا به بیماریهایی نظیر سرطان و قلبی عروقی کمک میکند. ورزشکاران پروتئین وی را به منظور افزایش حجم و قدرت عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و… استفاده مینمایند. همچنین در افراد با رژیمهای لاغری میتواند به کاهش وزن کمک نماید. همه مکملهای پروتئین وی، از 3 نوع مختلف کنسانتره (WPC)، ایزوله (WPI) و هیدرولیز (WPH) تشکیل شدهاند. به طور کلی، میزان پروتئین رژیم غذایی توصیه شده روزانه برای یک انسان بالغ و سالم، 0.8-1 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن میباشد. اما باید در نظر بگیریم که ورزشکاران با توجه به نیازشان به پروتئین، بیشتری از آن لازم دارند. به صورت معمول، میزان دوز پروتئین برای ورزشکاران 1.2-2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز میباشد و در برخی افراد ورزشکار حتی ممکن است روزانه بیشتر از این میزان پروتئین نیاز داشته باشند.
جهت مشاهده و خرید پروتئین وی 80 درصد اولترا پاور پگاه کلیک کنید.
مراحل تولید پروتئین وی
برای تولید پروتئین وی با عبور مایع آب پنیر از دستگاه های مخصوص، پروتئین پشت فیلتر می ماند و لاکتوز و املاح و نمک از آن گرفته می شود.به محصول ساخته شده کنسانتره پروتئین آب پنیر می گویند که شمال مقدار زیادی پروتئین زودجذب وی است.مرسوم ترین روش های خالص سازی پروتئین آب پنیر ، روش فیلتراسیون غشایی و روش تبادل یونی انجام می شود.در نهایت به وسیله دستگاه اسپری درایر پروتئین آب پنیر اسپری و خشک می شود.
جهت مشاهده و خرید پروتئین لیدی وی اولترا پاور پگاه 1000 گرمی | Lady Whey کلیک کنید.
پروتئین وی پگاه چیست؟
پروتئین وی پگاه نیز از آب پنیر تازه گرفته می شود. شرکت پگاه خراسان هر دو مدل پروتئین آب پنیر 80 و 90 درصد را تولید کرده است.
جهت مشاهده و خرید پودر پروتئین وی ایزوله هیلمار 90 درصد کلیک کنید.
پروتئین پگاه :
پروتئین پگاه نام یک محصول جدید از شرکت پگاه خراسان است. این محصول در دو دسته به نامهای «پروتئین وی» و «پروتئین شیر» تولید میگردد.
هدف از این تولیدات، تامین نیازهای پروتئینی افراد، خصوصا ورزشکاران و کسانی که به سلامت خود اهمیت میدهند میباشد. گفتنیست که پروتئین وی از آب پنیر به دست میآید. چون جذب آن سریع است، پس به جهت ترمیم و تقویت عضلات بعد از تمرینات ورزشی مناسب میباشد.
همچنین پروتئین شیر پگاه که از شیر به دست میآید، به صورت تدریجی جذب شده و برای تامین پروتئین در طول روز بسیار مناسب خواهد بود.
به دلیل ترکیبات خاص در این محصولات، وجود انتخابهایی متنوع برای مصرفکنندگان فراهم میشود. همین موضوع، تلاش شرکت پگاه خراسان را در ارائه محصولات با کیفیت و مطابق با نیازهای بازار نشان میدهد.
در واقع پروتئین پگاه به عنوان یک گام مهم در ارتقاء سلامت جامعه و افزایش آگاهی نسبت به اهمیت مصرف پروتئین محسوب میشود.
برای مشاهده پودر پروتئین شیر پگاه | mpc پگاه کلیک کنید .
پروتئین وی چطور باعث کاهش وزن میشود؟
طبق تحقیقات (healthline) به خوبی شناخته شده است که پروتئین می تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا تا حد زیادی سیر کننده ترین درشت مغذی است.
پروتئین می تواند مصرف انرژی را بین 80 تا 100 کالری در روز افزایش دهد و باعث می شود افراد به طور خودکار تا 441 کالری کمتر در روز بخورند
در یک مطالعه، خوردن 25 درصد از کالری روزانه در پروتئین، اشتها را تا 60 درصد کاهش داد و میل به خوردن میان وعده دیروقت را به نصف کاهش داد.
مصرف پروتئین آب پنیر یک راه عالی برای افزایش مصرف پروتئین است که باید فواید زیادی برای کاهش وزن داشته باشد.
مطالعات نشان دادهاند که جایگزینی سایر منابع کالری با پروتئین آب پنیر، همراه با بدنسازی ، میتواند باعث کاهش وزن حدود 8 پوند (3.5 کیلوگرم) و افزایش توده عضلانی بدون چربی شود.
اگر میخواهید وزن کم کنید، یک مکمل پروتئین وی میتواند به شما کمک کند هم وزن کم کنید و هم عضلات خود را حفظ کنید.
برای مشاهده پروتئین ایزوله شیر پگاه mpi 86 درصد کلیک کنید .
آیا پروتئین وی برای همه ورزشکاران مناسب است؟
پروتئین وی یکی از مهمترین ترکیباتی است که در تغذیه ورزشکاران استفاده میشود. این پروتئین حاوی اسید آمینههای ضروری برای ساخت عضله و بهبود بازسازی بافتهای بدن است. اما میزان مصرف پروتئین وی(از جمله پگاه خراسان) برای هر ورزشکار متفاوت است و به نوع و میزان فعالیت ورزشی او بستگی دارد. برای ورزشکارانی که به دنبال رشد عضلات هستند، مصرف پروتئین وی بسیار مهم است. اما برای ورزشکارانی که فعالیت بدنی شان بیشتر به منظور بهبود استقامت و تحمل است، مصرف پروتئین وی کمتر اهمیت دارد و میتوانند به جای آن از پروتئینهای دیگری مانند پروتئینهای گیاهی استفاده کنند.
بنابراین، میزان مصرف پروتئین وی برای هر ورزشکار بستگی به نوع و میزان فعالیت ورزشی او دارد. بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی(از جمله وی پگاه خراسان)، ورزشکاران با پزشک یا مربی خود مشورت کنند تا میزان مناسب مصرف را برای خود تعیین کنند و مشکلاتی مانند اضافه وزن یا آسیب بافتهای بدن را جلوگیری کنند.
برای مشاهده و خرید پروگینر 50 50 پگاه کلیک کنید .
تفاوت بین پروتئین وی و پروتئین شیر پگاه
شاید بپرسید که تفاوت بین پروتئین آب پنیر و پروتئین شیر چیست؟پروتئین شیر پگاه از شیر استخراج می شود و از 80 درصد پروتئین کازئین و 20 درصد پروتئین آب پنیر تشکیل شده است.شرکت پگاه انواع مختلفی از پروتئین ها از جمله شیر و آب پنیر را تولید می کند.پروتئین شیر (MPC) به آرامی هضم می شود و معمولاً در پایان روز یا به طور متوسط هر 8 ساعت مصرف می شود.پروتئین شیر شامل 80 درصد کازئین و 20 درصد از کل پروتئین محصول آب پنیر است.یعنی اگر پروتئین شیر در هر 100 گرم 70 گرم پروتئین داشته باشد، 56 گرم آن کازئین و 14 گرم آب پنیر است.پروتئین شیر از نظر خواص و روش مصرف مشابه پروتئین کازئین میسلی است.بنابراین بهترین زمان استفاده از آن قبل از خواب است.عملکرد پروتئین شیر حفظ توده عضلانی به دست آمده و جلوگیری از از دست دادن عضلات است.در عین حال، پروتئین وی به سرعت جذب می شود و برای ساخت توده عضلانی استفاده می شود.مصرف هر دو پروتئین با هم مفید است و به شما در ساخت و حفظ عضله به طور همزمان کمک می کند.
برای مشاهده و خرید پروتئین وی پگاه خراسان وزن 10 کیلویی | WPC 100% کلیک کنید .
انواع پروتئین وی پگاه:
پروتئین وی پگاه در دو مدل کنسانتره پروتئین وی (wpc) و ایزوله پروتئین وی (wpi) تولید شده است. در ادامه به معرفی این دو محصول میپردازیم.
WPC چیست؟
کنسانتره پروتئین وی یا WPC محصولی است که از آب پنیر تولید میشود. بعد از ورود مایع آب پنی به مخازن مخوص و با یکی از دو روش تبادل یونی و فیلتراسیون غشایی، پروتئین موجود در آن استخراج میشود.
محصول نهایی برای کاربردهای ورزشی 80 درصد پروتئین و حدود 8 درصد کازئین و حدود 5 درصد چربی دارد.
WPI چیست؟
برای اینکه چربی و لاکتوز محصول را به حداقل برسانیم. نیاز است فرایند استخراج پروتئین مجدد تکرار شود تا میزان پروتئین به مرز 90 درصد و چربی و کربوهیدرات به حداقل برسد. با این عمل ایزوله پروتئین وی تولید می شود.
در نهایت مایع پروتئین با ورود به دستگاه اسپری درایر به صورت پودر پروتئین اسپری میشود.
برای مشاهده شیر خشک بدون چربی پگاه (اسکیم) وزن 25 کیلوگرم کلیک کنید .
بهترین زمان مصرف پروتئین وی پگاه خراسان WPC
بهترین زمان مصرف پروتئین وی پگاه خراسان بسته به هدف و نیازهای فردی متفاوت است. با این حال، چند زمان رایج و پیشنهاد شده برای مصرف پروتئین وی وجود دارد که میتواند به حداکثر بهرهوری از این مکمل کمک کند.
1. قبل از تمرین:
- مصرف 30 تا 60 گرم پروتئین وی پگاه خراسان 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین میتواند به بدن شما در تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز برای عضلهسازی و ریکاوری کمک کند.
- این امر به ویژه برای تمرینات قدرتی که عضلات شما را تحت فشار قرار میدهند، مفید است.
2. بعد از تمرین:
- مصرف 30 تا 40 گرم پروتئین وی پگاه خراسان بلافاصله بعد از تمرین به عضلات شما کمک میکند تا سریعتر ریکاوری شده و رشد کنند.
- این به دلیل این است که در این زمان، عضلات شما به شدت به پروتئین برای ترمیم بافتهای آسیبدیده نیاز دارند.
3. صبح بعد از بیدار شدن:
- در طول شب، بدن شما به مدت 8 تا 10 ساعت بدون غذا میماند و ذخایر پروتئینی شما ممکن است کم شود.
- مصرف 30 تا 40 گرم پروتئین وی پگاه خراسان صبح بعد از بیدار شدن میتواند به عضلات شما کمک کند تا دوباره فعال شوند و متابولیسم شما را افزایش دهد.
4. قبل از خواب:
- مصرف 30 تا 40 گرم پروتئین وی قبل از خواب میتواند به عضلات شما در طول شب که ریکاوری و رشد میکنند، اسیدهای آمینه مورد نیاز را تامین کند.
- این امر به ویژه برای افرادی که به دنبال عضلهسازی هستند، مفید است.
برای مشاهده خرید پودر پروتئین وی آلبومین نارین – 2400 گرمی کلیک کنید
پروتئین وی برای بانوان:
پروتئین وی یک منبع پروتئین گیاهی است که برای بانوان نیز میتواند مفید باشد. در واقع، مصرف پروتئین وی میتواند برای همه افراد، از جمله بانوان، به عنوان یک جزء از رژیم غذایی سالم مورد استفاده قرار گیرد. در زیر تعدادی از مزایای مصرف پروتئین وی برای بانوان ذکر شده است:
1. منبع پروتئین گیاهی: پروتئین وی یک منبع پروتئین گیاهی بدون چربی اشباع و کلسترول است. برای بانوانی که ممکن است به کنترل وزن و سلامت قلبی علاقه داشته باشند، انتخاب مناسبی است.
2. مناسب برای گیاهخواران و وگانها: برای بانوانی که رژیم غذایی گیاهی دنبال میکنند، پروتئین وی یک منبع اصلی پروتئین میتواند باشد.
3. کاهش مصرف مواد اشباع کننده: مصرف پروتئین وی میتواند به کاهش مصرف مواد چرب اشباع کننده کمک کند که برای سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است.
4. غنی از مواد مغذی: پروتئین وی حاوی اسیدهای آمینه ضروری، آهن، کلسیم، ویتامینها و مواد مغذی مهم دیگری است که برای سلامت عمومی بانوان ضروری هستند.
5. کمک به مدیریت وزن: مصرف پروتئین وی برای بانوان مزیت دیگری نیز دارد؛ مصرف مناسب پروتئین وی میتواند احساس سیری افزایش یابد و ممکن است باعث کاهش میزان مصرف کالری و کمک به مدیریت وزن شود.
برای مشاهده خرید خرید پروگینر 50 50 ناتریورسام | Nutriversum pro Gainer کلیک کنید
عوامل موثر بر قیمت پروتئین وی
قیمت پروتئین وی بسته به برندها و محصولات می تواند به میزان قابل توجهی متفاوت باشد. در زیر برخی از عوامل موثر بر قیمت پروتئین آب پنیر آورده شده است.
نوع پروتئین وی: کنسانتره پروتئین آب پنیر (WPC): این ارزان ترین نوع پروتئین وی است.
پروتئین وی ایزوله (WPI): به دلیل خلوص بالا قیمت بالاتری نسبت به کنسانتره دارد.
نام تجاری: مارک های مختلف پروتئین وی قیمت های متفاوتی دارند. برندهای معروف و شناخته شده معمولاً قیمت بالاتری نسبت به برندهای کمتر شناخته شده دارند.
طعم: پروتئین آب پنیر در طعم های مختلف مانند وانیلی، شکلاتی، توت فرنگی و غیره موجود است. طعم های خاص و کمیاب ممکن است قیمت بالاتری داشته باشند.
وزن: قیمت پروتئین وی به وزن بسته بندی آن نیز بستگی دارد. بسته بندی های بزرگتر معمولاً به ازای هر گرم پروتئین ارزان تر هستند.
کیفیت: کیفیت مواد اولیه و فرآیند تولید بر قیمت نهایی پروتئین آب پنیر تأثیر می گذارد. پروتئین آب پنیر مرغوب، ساخته شده از مواد اولیه مرغوب و با فرآیندهای دقیق، قیمت بالاتری دارد.
از کجا بخریم: قیمت پروتئین وی ممکن است بین فروشگاه ها و کشورها متفاوت باشد.
0دیدگاه